Blog

Maja Nowak avatar

Maja Nowak

29 lipca 2020
Siedzenie zabija

Siedzenie zabija

Jedna godzina na siłowni nie zneutralizuje negatywnych wpływów braku ruchu w ciągu dnia. Rozkładamy na czynniki fizjologię długiego siedzenia.

Przeczytaj resztę
Maciej Daniszewski avatar

Maciej Daniszewski

14 lipca 2020
Experience-Backed Case for Chest Straps over Wrist HR

Experience-Backed Case for Chest Straps over Wrist HR

Trenowanie na wyczucie to zgadywanie; ten przewodnik pokazuje, jak pasy piersiowe wychwytują tętno z rozbiegań, które nadgarstkowe sensory notorycznie przekłamują. Wyjaśniamy, czemu optyka zwalnia po zmianie tempa, zawodzi na zimnie i fałszuje średnie, oraz jak dokładne dane chronią przed przetrenowaniem. Biegacze dostają mocny argument, by przed zwiększeniem kilometrażu sięgnąć po pas.

Przeczytaj resztę
Maciej Daniszewski avatar

Maciej Daniszewski

16 października 2025
Mierzenie stresu

Mierzenie stresu

Stres potrafi się bardzo dobrze ukrywać. Pokazujemy, czemu aplikacje oparte na jednym wskaźniku, tzw. stress-index, popełniają błędy.

Przeczytaj resztę
Aidlab's Logo

Zapisz się do naszego newslettera - poinformujemy Cię o wszelkich nowościach i promocjach.

Aidlab™ jest zarejestrowanym znakiem towarowym. Copyright © 2026